民以食为天，因此在生活中吃是一件极为重要和普遍的事，那么如何在吃中进行口肌的训练呢?
(一)舌头运动
以舌头上下左右移动为主，通常孩子会吃固体的东西，能将食物送到牙齿上咀嚼，舌头协调的协助搅拌及吞下时，表示他们的舌头上下左右移动能力已经发展出来。几个小活动可以协助促进舌头的活动:
1、扮鬼脸 :把舌头伸出来、缩进去做出夸张的表情让孩子模仿，一方面和孩子一起玩增进亲子关系。
2、哼歌 :用“了呜了呜了啦啦”的声音来哼出孩子熟悉的歌曲旋律，引导孩子模仿发出” 了呜了呜了啦啦 ”的声音来唱歌。
3、舔果酱 :把果酱刻意沾在孩子的嘴角或上下唇，让孩子练习自己用舌头去舔，父母可以示范给孩子看或是用触觉引导孩子舌头的移动。当然换成其他的酱料也可以，孩子喜欢吃什么就用什么练习。
4、棒棒糖 :还不太会自己吃棒棒糖的孩子，可以由父母来控制棒棒糖的位置，父母可以拿着孩子喜欢的棒棒糖，在孩子的口腔内或嘴唇上下左右移动，引导孩子舌头的移动，有条件可以用ARK振动棒接棒棒糖胶头，效果会更好。
5、模仿猴子脸 :把舌头向上放在上唇和大门牙之间，扮成猴子有趣的样子，引发孩子学习的乐趣，引导孩子模仿游戏。
6、舔冰淇淋 :引导孩子舌头由下往上舔的动作，也可用ARK的舌尖胶胶头代替，也是一个很不错的方法。
有的孩子可能已经能够协调的咀嚼固体食物并吞下，但却不会学习像大人伸出舌头上下左右舔，这有可能是孩子的模仿能力还不太好，并不是舌头运动的问题喔!
(二)唇部运动
抿的动作 :有的孩子当父母拿汤匙喂他吃东西时，只能把嘴巴开的大大的，等爸妈把食物”倒”进嘴巴里。这时候我们喂食时可以轻轻地压孩子的上唇、汤匙微微向上触碰孩子的上唇，让他练习”抿”的感觉和动作。
亲吻游戏 :双唇内收发出” p b ”的声音，可以增进双唇闭合的能力。
吸 :大约一岁时，孩子可以玩一些”吸”的游戏，像是吸面条、吸一下快流下来的口水。用吸管喝水，如果孩子吸的动作还没那么成熟，可以先把吸管剪短一点，会比较简单;如果要进阶的训练孩子双唇紧闭的动作，可以改用粗的吸管，或是让孩子吸较困难的食物如豆花、布丁、优酪乳…增加困难度。要注意的是!吸奶瓶和吸奶嘴的动作并不是成熟的”吸”的动作，所以最好不用用吸奶瓶来取代正常的吸吮。
(三)吹的动作
1、吃饭时吹烫烫的汤。
2、在孩子脸上轻轻吹气，让他感受被吹到的气流感觉。
3、吹小纸片、纸船、保丽龙球、羽毛…等视觉回馈，引诱他从嘴巴吹出气流。
4、吹泡泡，这较困难一些，因为孩子要能适当的控制气流大小才能完成，父母陪孩子一起玩可以先示范，再慢慢引导孩子尝试吹吹看。
5、吹有声音的玩具，例如哨子、笛子，提供听觉回馈，引诱孩子吹气。
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