自闭症孩常常子会无端的情绪崩溃、低落、发脾气。当有一天你遇到了类似的情况，学会如何帮助他们冷静下来是非常重要的。
东方启音专业服务师建议您参考一下十大步骤，帮助自闭症孩子快速冷静下来，具体如下：
1、如果是口头上的发脾气，问问他们是什么原因，如果是因为电视机中的广告或周围巨大的噪音，就可以立马带他离开该区域。如果自闭症孩子在超负荷的情况下一时失去了说话能力，此时可以用手语的形式与他沟通。
2、关掉电视、音乐等声音源，尽量不要触碰他。一般情况下，自闭症孩子的感觉输入，如：听觉、触觉、感觉、视觉等比其他人更强烈，因此需要减少他们的敏感来源。
3、许多自闭症儿童都受益于按摩疗法，家长可以通过轻按太阳穴、按摩肩膀、摩擦后背或者脚来帮助他们进入一个舒服的状态，注意动作一定要轻柔、舒缓，有耐心。
4、不要试图阻止他们自我刺激的行为，他们一系列的刻板动作是自我舒缓的机制。但如果存在伤害自己的行为，如撞墙等，请进行立即制止，并通过其他的事情分散他们的注意力。
5、给他们的身体施加压力。如果自闭症的孩子正在坐着，请从身后抱住他，用胸膛贴住他的后背，家长可以把自己的脸和头与孩子依偎在一起，紧紧地抱住，越抱越紧。这就是深层压力，他们会因此感觉更放松和舒服。
6、如果自闭症孩子出现挥打等行为，请帮他们保护好自己的头部，放在大腿上或给他们一个枕头。
7、如果触碰自闭症患儿时并无异样，那么请继续抓住他们，用力摩擦他们的肩膀，表达你的感情，帮助他们获得平静。但请注意，如果他们感觉不舒服，请立即停止这样的行为。
8、脱掉任何会令他们感到不舒服的衣服、毛衣、围巾等，因为这些衣服在身上会令他们感觉自己在超负荷行走。
9、如果可以，请尽可能携带他们到一个安静的地方，如果暂时做不到，请让房间或周围的人离开，并向他们解释自闭症孩子喜欢安静，周围人会很乐意帮助你并离开。
10、如果形式恶化，那赶紧去寻求帮助吧，专业的服务师会懂得如何帮助他们，因为他们会更懂得自闭症孩子的特殊需求。
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